Sonnolenza dovuta all'ora legale

Credo di non aver ancora assorbito il cambio dell'ora: la mattina non riesco a svegliarmi, mi alzo più stanco della sera precedente, e durante il giorno accuso mal di testa e debolezza.

A voi dopo l'entrata dell'ora legale capita pure?

A me no.
Sarà l'entusiasmo per le ore di luce in più, ma non ho riscontrato di questi disagi.

G

io finalmente , mi sveglio quando suona la sveglia alle 6.30 prima aprivo gli occhi alle 5 e non mi alzavo ,però un po di stanchezza la sera arriva

ciao eros

Può sembrare dovuto al cambio dell'ora,ma è più facile che sia legato al cambio di stagione,che è stato netto e concomitante con quello dell'ora

Dalle mie parti c'è un vecchio proverbio... Aprile, dolce dormire...

il lunedì successivo ero letteralmente uno zombi, poi mi sono ripreso con qualche caffè in più del dovuto. martedì però tutto ok.

è un disturbo dovuto alla luce,ne hanno parlato pure alla radio,in poche parole ci sono soggetti che ci mettono più tempo di altri ad abituarsi al cambiamento e alla maggiore esposizione alla luce,cmq se vedi che non riesci a recuperare ti puoi aiutare con degli integratori o con la famosa pappa reale

Beh, sapere che non sei il solo già psicologicamente aiuto, grazie.

prenditi la melatonina! si prende soprattutto per trattare il jetleg...su di me fa miracoli!

Non sei solo, Ossoduro, non sei solo