Complimenti!! Cento chili e non li dimostri. Voi come vi tenete in forma ? [pag. 8]

Allora secondo il mio modesto parere (sbagliato sicuramente) occorre fare 1 dieta drastica di circa 15/20 gg al max... perdi quei bei 10 kg... e via

andrews ha scritto:

Allora secondo il mio modesto parere (sbagliato sicuramente) occorre fare 1 dieta drastica di circa 15/20 gg al max... perdi quei bei 10 kg... e via

impossibile perdere 10 kg in due settimane con una dieta, per perdere quel peso in cosi' poco tempo l'unico modo e' il metodo del dott. Cappello cioe' quello col nutrimento col tubicino....

Andrews, anch io la vedo come te ma tanti me l'hanno sconsigliato in quanto poi quei chili persi li riprenderei subito dopo..e con in più gli interessi
Ora vedo sul serio perché ho già due camice che mi "intubano"

andrews ha scritto:

Allora secondo il mio modesto parere (sbagliato sicuramente) occorre fare 1 dieta drastica di circa 15/20 gg al max... perdi quei bei 10 kg... e via

Ammesso e non concesso, 10kg in 15gg, ma con il tono muscolare come la mettiamo? Se non associ alla dieta una sana attività fisica, dopo, starai forse peggio di prima.

@red1
Hai visto Giuseppe, un topic che sembrava essersi spento... adesso ricomincia ad "ardere" anche più di prima: io lancio la mia sfida, anche con me stesso: tra un mese devo aver perso i primi 5kg, altri 5 nei successivi 3 mesi (questo perché all'inizio è facile togliere grasso in eccesso, poi però, man mano che ti avvicini al tuo peso forma è sempre più difficile e richiede più tempo). Quando arriverà il "tapiro" vi battero' un colpo.

Michele

Di solito i timori vengono con l'avvicinarsi della prova costume, evidentemente quest'anno hanno anticipato.
Mi auguro che il virus del salutismo mi contagi al più presto

E' dura, mannaggia: sono alto (per modo di dire) mt. 1,72 e peso kg. 90, con un fisico scolpito nella mortadella...

Qualche anno fà avevo perso un sacco di chili, ma poi...

Dicono che bisogna fare la dieta, il solo movimento non basta: eppure...quando cominci ad essere pigro è la volta che ingrassi

Vero è che se non ti muovi, mangi di più: esperimenti su topolini suddivisi i 3 gruppi ( a riposo totale, 1 ora di movimento, 4 ore di movimento ) hanno dimostrato una apparente assurdità: i topolini a riposo erano quelli che mangiavano molto di più di tutti e con 4 ore di movimento mangiavano poco di più che con 1 sola ora ( " Fisiologia " di Astrand e Rodahl, ed. 1980 ).

Bisogna proprio che me lo metta in testa: anche poco, ma tutti i giorni bisogna muoversi

alberto

bebo1957 ha scritto:

...Bisogna proprio che me lo metta in testa: anche poco, ma tutti i giorni bisogna muoversi

alberto

Michele

Ragazzi provate la dieta del nutrizionista Pierre Dukan, io l'ho fatta l'anno scorso, pesavo 110 kg. alto 1,85, ora peso 89 kg e sto benissimo. Premesso che faccio da sempre sport ma ultimamente mi ero lasciato andare un po. Non state a sentire a tutti quelli che dicono che fa male questo tipo di dieta perchè iperprotica ecc. ecc.Non è vero basta solo documentarsi bene. Io sono un insegnante di educazione fisica ed istruttore di tennis...quindi

Cavolo, 21 chili ...ma in quanto tempo? Hai tolto i carboidrati completamete e sotto con le sole proteine?

Aspetta, aspetta che la cosa mi potrebbe interessare
Antpag, naturalmente per sommi capi, ma in cosa consiste questa dieta Dukan